Envejecimiento Activo

Se proponen cursos de adaptación positiva al proceso de envejecimiento.
 

¿Qué es?

Se trata de cursos de adaptación positiva al proceso de envejecimiento, dirigidos a personas mayores que quieran aprender a afrontar con éxito esta nueva etapa de la vida. Tienen el objetivo de entrenar a los asistentes en las estrategias de afrontamiento más efectivas para adaptarse a la nueva situación de jubilado, obtener un estilo de vida gratificante y saludable, mantenerse en las mejores condiciones personales y disfrutar de la vida.
Esta acción formativa se estructura en grandes ejes, dentro de los cuales se desarrollan distintas actividades:

 

1) Envejecer ¿qué supone para mí? (cambios que se producen en esta etapa, tanto físicos como     cognitivos, familiares, sociales y de actividad).

2) Cómo potenciar mis puntos fuertes.

3) Cómo modificar los puntos débiles. Los hábitos saludables: la alimentación, la higiene, el     ejercicio físico, el sueño, el autocontrol emocional.

4) Las relaciones personales. La comunicación, la base de las relaciones personales. Las     habilidades de comunicación (las habilidades de conversación, las habilidades asertivas, la     expresión de emociones). Las relaciones afectivas.

5) Las funciones cognitivas. La capacidad de aprendizaje, la memoria, estrategias implicadas en la     memoria, el olvido.

¿Dónde se desarrolla?

Los cursos se realizarán en aquellos Centros de Mayores, Servicios Sociales de Base y Asociaciones de Mayores que soliciten su participación en el mismo.

¿A quién va dirigido?

Pueden participar personas mayores de 60 años individualmente o con sus respectivas parejas. Los grupos serán de 20 personas como máximo.

Información y Orientación

Dirección General de Atención a Personas Mayores, Personas con Discapacidad y Personas en Situación de Dependencia (Servicio de Programas de Atención a Mayores).

Es una acción formativa dirigida a personas mayores y basada en el entrenamiento de la memoria.

¿Qué es?

Se trata de una acción formativa de carácter preventivo, dirigida a personas mayores y basada en el entrenamiento de la memoria, diseñada con el fin de enseñar estrategias para el desarrollo de técnicas, hábitos y habilidades que consiguen mejorar la calidad de vida, mantener la capacidad funcional y conseguir la autonomía y la independencia de los mismos.

¿Qué objetivos persigue?

 

• Proporcionar pautas de activación cognitiva en las áreas de memoria, lenguaje, cálculo y psicomotricidad a las personas mayores.
• Desarrollar técnicas de activación cognitivas dirigidas a la pérdida de memoria asociadas a la edad.
• Proporcionar conocimientos específicos acerca de los aspectos implicados en los procesos degenerativos devenidos de demencias y/u otras enfermedades similares a los/as profesionales que han de desempeñar su labor en este ámbito.
• Dotar a los/as profesionales de las estrategias específicas para la planificación, desarrollo y evaluación de programas de envejecimiento activo.

¿Dónde se desarrollan?

Los cursos se realizarán en aquellos Centros de Mayores, Servicios Sociales de Base y Asociaciones de Mayores que soliciten su participación en el mismo.

¿A quién va dirigido?

Esta acción formativa tiene carácter preventivo y está destinada a las personas mayores de 60 años que no presenten ningún tipo de deterioro cognitivo, desarrollándose a nivel regional.

Información y Orientación

Dirección General de Atención a Personas Mayores, Personas con Discapacidad y Personas en Situación de Dependencia (Servicio de Programas de Atención a Mayores).

Su objetivo es impulsar la participación y el desarrollo del asociacionismo entre las personas mayores de la comunidad.
 

¿Qué es?

La Federación Territorial de Asociaciones Provinciales de Pensionistas y Jubilados Don Quijote UDP se constituye como una entidad sin ánimo de lucro y de ámbito autonómico que trabaja para mejorar las condiciones de vida de todos los pensionistas y jubilados de Castila La Mancha.
Con esta acción se pretende favorecer la participación y el desarrollo del asociacionismo entre las personas mayores de la comunidad, potenciando las asociaciones de personas mayores existentes y promoviendo la creación de otras nuevas de allí donde no existan. Para ello se organizan actividades formativas e informativas dirigidas a los directivos de las asociaciones existentes, se les apoya en sus labores de gestión y coordinación entre sí y con las administraciones públicas, y se favorece su implicación en la resolución y tratamiento de la problemática que afecta al colectivo de mayores.

¿Qué actividades se realizan?

 

Actividad 1 :   Jornadas Comarcales de Información para Directivos y Socios de Asociaciones de                          Pensionistas y Jubilados.
Actividad 2 :   Colaboración en el desarrollo de programas de Formación continuada destinados                          al aprendizaje de la autogestión y fomento de la participación de socios, dirigido                          especialmente a Juntas Directivas de las Asociaciones y Centros de Mayores.
Actividad 3 :   Información y sensibilización para la Promoción del Asociacionismo.
Actividad 4 :   Asesoramiento Jurídico a Asociaciones y Personas Mayores. Servicio de                          asesoramiento administrativo, técnico y jurídico permanente para las                          asociaciones y asociados de la U.D.P.
Actividad 5 :   Representación de las Asociaciones y Personas Mayores Castellano manchegas en los                          Órganos de Participación Institucional.
Actividad 6 :   Jornadas de Prevención de Malos Tratos a Personas Mayores.
Actividad 7 :   Jornadas Socioculturales “ Los Mayores estamos en el Cine”.

¿A quién va dirigido?

El servicio se dirige a todas las asociaciones de pensionistas y jubilados y de personas mayores de la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha, así como a todas las personas mayores residentes en esta comunidad, promoviendo el desarrollo del asociacionismo y la participación social de todo el colectivo.

Información y Orientación

Dirección General de Atención a Personas Mayores, Personas con Discapacidad y Personas en Situación de Dependencia (Servicio de Programas de Atención a Mayores).

Son proyectos dirigidos a garantizar el respeto y la defensa de las personas mayores en condiciones de igualdad, mediante la prevención, concienciación, sensibilización y detección de situaciones de riesgo, dentro del Marco de Actuación del Envejecimiento Activo en Castilla-La Mancha.

Objetivos:

- Lograr evitar la vulneración de los derechos de las personas mayores ante las situaciones de desamparo y trato inadecuado de cualquier naturaleza (física, psicológica, económica y sexual) y en cualquier ámbito (familiar, social e institucional).

- Difundir pautas preventivas que permitan reducir riesgos a las personas mayores.

- Ofrecer las herramientas necesarias para detectar situaciones de abuso, proporcionando estrategias de actuación para poder afrontarlas y tomar las medidas oportunas.

- Potenciar y fomentar el empoderamiento y bienestar personal de los mayores, recuperando sus valores y dignidad, promoviendo el respeto mutuo y la convivencia armoniosa.

- Movilizar a la sociedad mediante campañas de sensibilización y concienciación que generen cambios de actitud hacia las personas mayores.

Acciones que comprende:

-Talleres de “Protección y Seguridad de las personas mayores”.

-Adquisición de buenas prácticas para mejorar la convivencia y el respeto en el ámbito familiar, en el social y en el institucional.

-Formación y capacitación de profesionales frente a situaciones de maltrato.

-Jornadas de “Promoción del Buen Trato hacia las personas mayores”.

-Foros Interdisciplinares de Prevención y Protección.

-Campañas de divulgación y sensibilización de toda la sociedad y en todos los ámbitos.

-Actuaciones de sensibilización puntual, periódicas y programadas a través de Redes Sociales.

Para más información dirigirse a:

-Dirección General de Mayores (Servicio de Programas de Atención a Mayores).

Apoyo psicológico que se realiza mediante la creación de grupos psicoterapéuticos.
 

¿Qué es?

Se trata de la creación de grupos psicoterapéuticos como espacio de intercambio de experiencias personales y de trabajo conjunto. En estos grupos las personas participantes comprenden en primer lugar que sus dificultades no son únicas y, en segundo lugar, que pueden trabajar para sentirse mejor. En la psicoterapia de grupo la interacción entre sus miembros se considera la principal fuente de mejora y el trabajo del terapeuta consiste sobre todo en controlar y facilitar estas interacciones. Se actúa a nivel psicológico para mejorar la calidad de vida de la persona mayor, dotándole de herramientas personales para el manejo de sus circunstancias individuales, orientándoles hacia estilos de vida y formas de relación más enriquecedoras y satisfactorias.

¿A quién va dirigido?

A personas mayores con o sin dificultades de relación y/o alteraciones psicológicas leves, no dependientes (estados de ánimo deprimido, soledad, disforia, etc.). Son los Servicios Sociales Municipales los que determinan los participantes siguiendo criterios como:
 

- Diagnósticos psicopatológicos previos.
- Trastornos moderados del estado de ánimo.
- Soledad y falta de relaciones sociales.
- Vivencia próxima de situaciones estresantes (viudedad, pérdida de capacidades, etc.).

¿Qué objetivos persigue?

 

• Fomentar la salud mental y reducir los síntomas, fomentando estados de bienestar personal.
• Mejorar las relaciones interpersonales facilitando la expresión verbal y la participación en el grupo.
• Dotar a los usuarios de herramientas, estrategias y habilidades que les permitan interpretar su propia realidad de forma que aumente su grado de bienestar personal.

¿Dónde se desarrolla

Se desarrolla en las provincias de Albacete, Ciudad Real y Toledo. En cada una de ellas se implantarían dos grupos, uno en la capital de provincia y otro en un pueblo de referencia que diste entre 50 y 80 kilómetros de la capital.

Información y Orientación

Dirección General de Atención a Personas Mayores, Personas con Discapacidad y Personas en Situación de Dependencia (Servicio de Programas de Atención a Mayores).